【日本美食】嘴饞又怕胖！推薦您10款可在便利商店買到的低卡路里零食
想要在夏天露出好身材，又不願肚子挨餓的人趕快看過來！！！本篇精選了10款低卡路里零食，好吃無負擔！正朝著完美體態邁進中的您一定要看！
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1.Calbee Light! 蝦味仙
不說您可能不知道，但被許多日本人稱為「減肥中也可以開心吃」的餅乾，就屬這款減油與減鹽的蝦味仙了！雖說有油切，但吃起來的口感和一般蝦味仙毫無差異，且因主打著低卡路里，就算一根接一根，也毫無罪惡感呢！推薦給正在減肥中、卻又無法控制食慾的人。
(1袋60g，271卡)
販售地點：各大超商，約120日幣
2.SOYJOY 能量棒
近幾年無論是在日本或海外都相當受到歡迎的能量棒，以大豆為主要成分，當中還有植物性蛋白質、維他命，加上含有豐富的水果與堅果，能同時讓身體攝取到鐵份及達到營養均衡。能量棒的體積小，便於隨手帶在身上，嘴饞時可用它來取代高熱量的點心，是減肥時的得力助手。
(1袋30g，127～146卡)
販售地點：各大超商，124日幣
3.森永 Macrobiotic派 小麥餅乾
減肥固然重要，但健康也不能少。如同商品名稱“Macrobiotic”，指的是一種長壽飲食法。以穀物與蔬菜為中心，將吃東西這件事與自然做調和，目標是能夠擁有健康的體態。不使用白砂糖或奶油，反之用了水果、堅果及麥片，烤出香氣十足的小麥餅乾。
(1袋14g，61卡)
販售地點：各大超商，194日幣
4.ララクラッシュ
繼日本知名的減肥果凍－蒟蒻畑後，卡路里更低、更受到女性喜歡的商品，就是這款ララクラッシュ果凍了！雖說一顆僅有8卡路里，卻不減果香，能品嚐到果凍裡水嫩的爽快感。此外，因果凍具有豐富的食物性纖維，因此對於便秘也有很好的改善效果喔。
※共有４種口味（葡萄、麝香葡萄、蘋果、橘子），每顆約8卡。
販售地點：各大超商，一袋197日幣
5.有機甘栗
使用有機栽培的甘栗，無須剝皮、不會沾手，就可以吃到栗子中甘甜的風味，鬆軟的口感也使它自發賣來就一直是便利商店的人氣商品。改良過後的小包裝，更便於隨處帶著走，就算一人獨享，也不過100卡路里出頭，在不得不克制食量的減肥時期，嘴饞時靠它就對了！
(1袋60g，107卡)
販售地點：7-11，127日幣
6.魷魚絲
您也許也曾有過這種感覺：「不是真的肚子餓，只是嘴巴停不下來而已...」那麼就推薦您需要花時間咀嚼的魷魚絲吧！既能夠一解嘴饞，又容易讓肚子有飽足感，是以減肥為取向的人氣零嘴！非常適合在家中邊看電視邊品嚐，且因不添加任何調味料，更能吃到魷魚原始的風味喔。
(1袋49g，156卡)
販售地點：7-11，311日幣
7.馬鈴薯薯片
比通常的馬鈴薯片還要厚，卻將油份減去35％，一口吃下，便能感受到濃厚的馬鈴薯風味在口中化散開來。是款只會讓您感覺到淡淡的鹽味，而不會有任何油膩口感的零嘴。
(1袋50g，230卡)
販售地點：FAMILY，122日幣
8.蒟蒻薯片 海苔風味
大家都知道蒟蒻容易有飽足感，但因這款商品特別添加了海苔風味，所以就算是減肥中，也還是能享受到品嚐美食的快感。酥酥脆脆的口感裡帶有蒟蒻的嚼勁，深受女性歡迎。一袋不到70卡，堪稱減肥期必買的聖品！
(1袋15g，61卡)
販售地點：NATURAL LOWSON，148日幣
9.ZERO 零糖巧克力
減肥時也能碰巧克力！除了常見的黑巧克力之外，這款不添加糖分的ZERO 零糖巧克力，也是非常值得推薦的零嘴。雖說主打不添加砂糖，但微苦卻不澀的口感卻讓它廣受好評。喜歡巧克力卻又努力忌口的您，下次看到它時請不要猶疑，趕緊放進購物袋裡吧。
(1袋26g，134卡)
販售地點：NATURAL LOWSON，148日幣
10.４種野菜薯片
利用番薯・紅蘿蔔・紫洋蔥・四季豆4種蔬菜做成的薯片，比一般市面上販售的洋芋片少了更多的卡路里。僅僅只是一包，就能攝取到大量的食物纖維。份量適中，卻能夠滿足口慾，還可幫助您攝取營養呢！
(1袋32g，164卡)
販售地點：NATURAL LOWSON，148日幣
以上為您介紹的零食，全都控制在300卡路里之下！您是不是沒想過原來減肥中，也還是可以吃得毫不心虛呢？因為全部都可在便利商店購入，減肥中的您請別錯過囉。
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