【東京自由行】7處在東京體驗坐禪的地方
京都是個熱門的坐禪地區，但東京也有許多寺廟可以讓您有個坐禪體驗。不論是初次參加或是有經驗者，都會有人專門指導。您要不要也試看看呢？
本文內含聯盟行銷推廣連結。若您透過聯盟行銷連結消費，我們將能獲得相應報酬，您無需支付任何額外費用。
*以下訊息可能有所更動，建議您造訪前先致電寺廟確認價位及公休日等相關資訊。
坐禪是什麼?
在佛教禪宗中，坐禪是利用冥想的方式沉澱身心，專注於洞察存在的本質，並由此獲得啟示。
根據佛教教喻，人類痛苦的根源來自於自我的klesha (意指被汙染的想法，像是憎恨與貪婪，統稱為煩惱) Klesha是由自私的利己主義引起的 (自私的想法是因依戀物質上的東西。) 坐禪的目標就是斷除這些煩惱，使自己達到虛無的境界。
蘋果創始者賈伯斯（Steve Jobs）受佛教教喻影響深遠。他留下許多格言，像是「飢渴求知，虛懷若愚」、「死亡可能是人生中最好的一項發明」、「傾聽內心的聲音」等，在在都可從中感受到佛教精神。
當了解了坐禪的基礎後，以下將介紹能體驗坐禪的地方。
東京近郊可體驗坐禪的寺廟
1. 大本山 巨福山 建長寺
此廟位於鐮倉，距東京車站約一小時車程。
以前曾有八國元首夫人來此體驗坐禪。
坐禪詳細資訊如下：
[時間]每日週五至週六 5PM-6PM
[地點] 神奈川縣鎌倉市山之内８
[flexiblemap address="神奈川県鎌倉市山ノ内８" title="Label Here"]
2. 臨濟宗 大本山 圓覺寺
此廟也位於鐮倉，距東京車站約一小時車程。
坐禪詳細資訊如下：
[時間] 每月第二及第四個週日
講道: 9AM - 10AM
坐禪: 10AM - 11AM (自由參加)
每週六
初學者: 1:20PM - 2:20PM
有經驗者: 2:40PM - 3:40PM
[地點] 神奈川縣鎌倉市山之内409
[flexiblemap address="神奈川県鎌倉市山ノ内409" title="Label Here"]
3. 臨濟宗 妙心寺 東京禪中心（臨済宗 妙心寺 東京禅センター）
高中生也來參與坐禪體驗。
坐禪詳細資訊如下：
[時間] 平日: 1:30PM - 3:30PM
週六日及國定假日: 10AM - 12PM
[地點] 東京禪中心
[費用] 500日圓 (需事先申請)
[地址] 東京都世田谷區野澤3-37-2
[flexiblemap address="東京都世田谷区野沢3-37-2" title="Label Here"]
4. 曹洞宗 玉寶山 長光寺
此處交通便利，距新宿車站步行10分鐘即可到達。
坐禪詳細資訊如下：
[時間] 每月第一個及第三個週六
- 初學者： 3:30PM - 4:30PM
- 有經驗者：1PM - 2:30PM
[地點] 東京都新宿區百人町1-5-2
[flexiblemap address="東京都新宿区百人町1-5-2" title="Label Here"]
5. 成城山 耕雲寺
坐禪詳細資訊如下：
[時間] 週六坐禪 *詳情請見官網
[地點]東京都世田谷區砧7-12-22
Seijouyama Kouunji (Zazen Club)
佛教曹洞宗成城山耕雲寺，位於東京都世田谷區，距祖師之谷大蔵車站（祖師ヶ谷大蔵駅）7分鐘，距成城學園前車站（成城学園前駅）13分鐘。
[flexiblemap address="東京都世田谷区砧7-12-22" title="Label Here"]
6. Seishoji
坐禪詳細資訊如下：
[時間] 週六日及國定假日: 2PM - 5PM
平日: 平日雖難以提供坐禪體驗，但開放10AM-11AM與2PM-5PM兩個時段可供參加。
[地點] 東京都港區愛宕2-4-7
[flexiblemap address="東京都港区愛宕2-4-7" title="Label Here"]
7. 林泉寺
許多遊客都會來此參加坐禪活動。
坐禪詳細資訊如下：
[時間] 每週一: 6AM - 6:40AM
每週三: 7PM - 8:30PM
[地點] 東京都文京區小日向4-7-2
[flexiblemap address="東京都文京区小日向4-7-2" title="Label Here"]
本文資訊均以公開時為準。
作者簡介
