【东京自由行】7处在东京体验坐禅的地方
京都是個熱門的坐禪地區，但東京也有許多寺廟可以讓您有個坐禪體驗。不論是初次參加或是有經驗者，都會有人專門指導。您要不要也試看看呢？
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*以下讯息可能有所更动，建议您造访前先致电寺庙确认价位及休息日等相关资讯。
坐禅是什么?
在佛教禅宗中，坐禅是利用冥想的方式沉淀身心，专注于洞察存在的本质，并由此获得启示。
根据佛教教喻，人类痛苦的根源来自于自我的klesha (意指被污染的想法，像是憎恨与贪婪，统称为烦恼) Klesha是由自私的利己主义引起的 (自私的想法是因依恋物质上的东西。) 坐禅的目标就是断除这些烦恼，使自己达到虚无的境界。
苹果创始者贾伯斯（Steve Jobs）受佛教教喻影响深远。他留下许多格言，像是“饥渴求知，虚怀若愚”、“死亡可能是人生中最好的一项发明”、“倾听内心的声音”等，在在都可从中感受到佛教精神。
当了解了坐禅的基础后，以下将介绍能体验坐禅的地方。
东京近郊可体验坐禅的寺庙
1. 大本山 巨福山 建长寺
w00kie/Flickr
此庙位于镰仓，距东京车站约一小时车程。
以前曾有八国元首夫人来此体验坐禅。
坐禅详细资讯如下：
[时间]每日周五至周六 5PM-6PM
[地点] 神奈川县鎌仓市山之内８
[flexiblemap address="神奈川県鎌倉市山ノ内８" title="Label Here"]
2. 临济宗 大本山 圆觉寺
此庙也位于镰仓，距东京车站约一小时车程。
坐禅详细资讯如下：
[时间] 每月第二及第四个周日
讲道: 9AM - 10AM
坐禅: 10AM - 11AM (自由参加)
每周六
初学者: 1:20PM - 2:20PM
有经验者: 2:40PM - 3:40PM
[地点] 神奈川县鎌仓市山之内409
[flexiblemap address="神奈川県鎌倉市山ノ内409" title="Label Here"]
3. 临济宗 妙心寺 东京禅中心（臨済宗 妙心寺 東京禅センター）
高中生也来参与坐禅体验。
坐禅详细资讯如下：
[时间] 平日: 1:30PM - 3:30PM
周六日及国定假日: 10AM - 12PM
[地点] 东京禅中心
[费用] 500日元 (需事先申请)
[地址] 东京都世田谷区野泽3-37-2
[flexiblemap address="東京都世田谷区野沢3-37-2" title="Label Here"]
4. 曹洞宗 玉宝山 长光寺
此处交通便利，距新宿车站步行10分钟即可到达。
坐禅详细资讯如下：
[时间] 每月第一个及第三个周六
- 初学者： 3:30PM - 4:30PM
- 有经验者：1PM - 2:30PM
[地点] 东京都新宿区百人町1-5-2
[flexiblemap address="東京都新宿区百人町1-5-2" title="Label Here"]
5. 成城山 耕云寺
坐禅详细资讯如下：
[时间] 周六坐禅 *详情请见官网
[地点]东京都世田谷区砧7-12-22
Seijouyama Kouunji (Zazen Club)
佛教曹洞宗成城山耕云寺，位于东京都世田谷区，距祖师之谷大蔵车站（祖师ヶ谷大蔵駅）7分钟，距成城学园前车站（成城学园前駅）13分钟。
[flexiblemap address="東京都世田谷区砧7-12-22" title="Label Here"]
6. Seishoji
坐禅详细资讯如下：
[时间] 周六日及国定假日: 2PM - 5PM
平日: 平日虽难以提供坐禅体验，但开放10AM-11AM与2PM-5PM两个时段可供参加。
[地点] 东京都港区爱宕2-4-7
[flexiblemap address="東京都港区愛宕2-4-7" title="Label Here"]
7. 林泉寺
许多游客都会来此参加坐禅活动。
坐禅详细资讯如下：
[时间] 每周一: 6AM - 6:40AM
每周三: 7PM - 8:30PM
[地点] 东京都文京区小日向4-7-2
[flexiblemap address="東京都文京区小日向4-7-2" title="Label Here"]
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