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保健食品簡介

保健食品在日本的歷史尚短,從1990年代開始國民逐漸意識到健康的重要性後,保健食品才廣為大眾所知。保健食品在日本被歸類於健康食品中,服用保健食品的目的大多是為了維持或增進健康。
雖然厚生勞動省將保健食品定義為「濃縮了特定成分的錠劑或膠囊狀態製品」,但關於保健食品的型態卻沒有十分詳細的規定,因此一般除了錠劑與膠囊外,也能見到糖果或飲料等型態的產品。
在現今的日本保健食品服用者當中,約有7成是為了保持健康而服用保健食品。





而在挑選保健食品的時候,需要注意的事項包含以下幾點。
1. 不要對廣告宣傳標語或網路評價照單全收,而是挑選適合自己生活環境或身體狀態的產品。
2. 購買商品之前,仔細確認產品成分及添加物成分。
3. 若正在服用其他藥物的話,購買之前需先諮詢醫師或藥劑師。

1. DHC

在網購保健食品方面榮登市占率No.1寶座的DHC是業內規模最大的企業。除了在日本全國開設超過200家以上的直營店外,商品也有在便利商店或藥妝店等地進行販售。
由於其販售的保健食品不僅種類豐富,價格也相當合理,因此十分推薦給想要開始嘗試看看保健食品的人。

最推薦的DHC商品為「綜合維他命(30日份 381 JPY(含稅)〜)」。只要1粒便能攝取到多達11種的維他命成分,十分適合蔬菜攝取量不足或生活作息不規則的人。此外,在「維他命C(膠囊)(30日份 270 JPY(含稅)〜)」這款保健食品中,除了維他命C外還添加了能有效促進維他命C作用的維他命B2,服用1天的份量便可以攝入約1,000mg的維他命C。這款維他命為膠囊型態,就算是不喜歡酸味的人也很推薦。





2. FANCL

FANCL於1980年創業,是家生產無添加化妝品・保健食品的製造商。該公司也因進行了許多業界創新的嘗試而相當有名,例如藉由製造年月日標示來表示化妝品的鮮度、推出容量只有5ml的小型拋棄式容器等。
FANCL不僅保健食品的種類豐富,推出許多能夠促進健康的機能性表示食品也是其另一大特點。

FANCL的推薦產品為「滿點野菜(483 JPY(含稅)〜)」。這款錠狀保健食品以絕佳的比例調配18種蔬菜的營養成分,能夠輕鬆解決蔬菜攝取不足的問題。每當感到蔬菜攝取不足時都能用這款保健食品輕鬆補足,將其放在家中備用便不再需要擔心蔬菜不足了。更棒的是,為了讓人能每天毫無負擔地持續服用,這款保健食品不論是外型還是味道皆經過精心設計喔。





3. 小林製藥

小林製藥除針對醫藥品、衛生用品進行規劃・生產・銷售外,還推出了因應不同用途的各式保健食品,像是維他命系列、有美容或增進健康功效的產品、專為對生活習慣不太放心的人設計的產品等。

若您每天的生活都很充實的話,十分推薦試試看小林製藥的「綜合維他命 礦物質 必需胺基酸(1,400 JPY(未稅))」。這款保健食品中除了添加能打造每日健康基礎的13種維他命與9種礦物質外,還加入了8種必需胺基酸,對有運動習慣或容易疲勞的人來說也非常適合。而這款維他命的另一大優點便是每錠都很小顆,連不擅長服用藥片的人也能輕鬆吞服。





4. 大塚製藥 Nature Made

負責生產銷售醫藥品、食品及化妝品等商品的大塚製藥,與保健食品技術發達的美國Pharmavite公司旗下經營的第一品牌・Nature Made進行合作後,共同研發出了適合日本人體質的保健食品進行販售。
其推出的所有保健食品皆符合美國嚴格的品質基準及大塚製藥獨家的品質標準,品質之高可想而知。

推薦商品為「Super 綜合維他命&礦物質(2,400 JPY(未稅))」,1顆當中便濃縮了12種維他命與7種礦物質。由於這款商品可以補足日常飲食中無法充分攝取的營養成分,因此十分推薦將其當作基礎保健食品使用。這款維他命在其橢圓形的藥片中央設計了一條凹槽,想要調整自己的攝入量時也非常方便。





5. 朝日集團食品 Dear-Natura

主要生產・銷售食品、健康食品、醫藥品的朝日集團食品,其生產的保健食品・Dear-Natura以品質及安全性為最優先考量,持續生產適合各個年齡層使用的保健食品。
Dear-Natura只使用符合獨家嚴格安全標準的製造原料,從採購原料開始到產品出貨,整個生產過程皆在日本公司內部工廠一貫管理體制下進行。產品中不僅沒有添加任何色素及防腐劑,所含的營養成分及製造原料也皆標示於包裝上,讓人可以安心服用。

推薦商品為「Dear-Natura style鐵×綜合維他命(20粒裝 430 JPY(未稅)〜)」,可輕鬆補足容易缺乏的鐵質與14種維他命成分,是款相當受歡迎的保健食品。這款保健食品的價格不高,並能在超市或便利商店輕鬆購得,對消費者來說簡簡單單便能持續服用這點也很吸引人呢。





大家覺得如何呢?為了維持健康的生活,營養均衡的飲食非常重要。然而無論怎麼留意日常飲食,有些營養成分還是很容易缺乏,這時候就讓我們好好利用保健食品補足它們吧。



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W.JAPAN
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