鴨川路線 【來回：約2.5公里】

首先介紹的是鴨川沿岸地路線，此處也是市民的休憩處。流經京都中心的鴨川為加茂川與高野川匯流而成的河川，京都以匯流處附近的「加茂大橋」為起點，設置3個慢跑路線。

本次將介紹其中最接近市區、距離最短的「丸太町路線」 (※上方照片中，紅色圈起來的地方即為丸太町路線的範圍) 。從加茂到橋到丸太町橋間的路線單趟距離為1.27公里，來回距離約2.5公里。

加茂大橋位於京阪電車出町柳站附近，丸太町橋則是位於京阪電車神宮丸太町站附近的橋。可由橋旁向下走到河岸地。

丸太町橋南邊雖也有道路可繼續慢跑，但是由於鄰近市區，依據時間可能會有許多往來行人，因此如路線指示，於丸太町橋折返為佳。

休憩處

河岸地正整修成為公園。由於到處設有長凳，因此可於此處邊悠閒地眺望景色邊休息。

若在加茂大橋北側的三角洲休息，非常舒服喔！

供水處

在河岸地西岸的廣場與長凳旁設有飲水台。上方照片中的飲水台在荒神橋 (加茂大橋南邊的橋)附近，加茂大橋北側也同樣設有飲水台。

由於加茂大橋東詰附近有便利商店，可於此購買飲品。由丸太町橋東詰稍往南行處，沿著道路也有飲料自動販賣機和便利商店。

荒神橋西詰也有自動販賣機喔。

廁所

路線附近共有4個公共廁所。照片中的廁所在加茂川北側的「出町橋※」旁 (西側) 。

※加茂大橋北側為加茂川（西）與高野川（東）的分流處，出町橋則為架設在加茂川的橋。

此外，丸太町橋旁（東側）與荒神橋西詰也設有廁所。

京都御苑路線 【外圈：約4公里；內圈：約3.8公里】

接下來介紹的是位於市中心的京都御苑慢跑路線。苑內及苑外的慢跑路線皆無紅綠燈，能舒適地於此跑步。

上方的照片為京都御苑的外圈路線。

此處為內圈路線，苑內綠意盎然，即使夏天也相當涼快舒適。由於苑內多為砂石道及土道，不會造成腳的負擔喔。

休憩處

苑內設有許多長凳，很容易就能找到地點休息。穿過樹葉縫隙的陽光灑落在身上，於此處稍作休息也很不錯呢。

院內各處設有提供輕食的休憩處。上方照片中的「富小路休憩所」位於西南角的網球場附近，「中立賣休憩所」則位於苑內西側的中立賣御門入口旁。營業時間皆為9:00 AM〜4:30 PM。

供水處

「中立賣休憩所」設有飲料自動販賣機，由於設置於室外，即使非營業時間也能購買。

苑內有東北角的「今出川廣場」、東南角的「富小路廣場」等運動場，其附近也設有飲水台。

廁所

除了富小路休憩所及中立賣休憩所外，在苑內數處也設有廁所，因此無須擔。

若沿著外圈路線跑步，御苑東側南邊 (寺町丸太町路口北側) 也設有公眾廁所。

二条城外圍路線 【1圈：約1.8公里】

最後介紹的是相當有名的觀光景點「二条城」附近的路線。在當地也是非常有人氣的慢跑路線。

由於開城時段，東側的城門入口處較多行人往來，雖然必須放慢速度，但是此路線沒有紅綠燈，不須停下腳步，可以舒適地跑步。

休憩處

推薦您在在慢跑後於城的西北側的「二条公園」稍作休息。在設有遊樂設施的公園一隅，設置有屋頂的長凳休息區及飲料自動販賣機。

給水處

除了公園外，沿著路線設有數個自動販賣機。城的南側也有便利商店喔。

廁所

路線附近有2個廁所。其中一處位於城的南側。

另一處是在休憩處也介紹過的城的西北側的「二条公園」內。

本次介紹的市中心慢跑路線，您覺得如何呢？配合您的所在區域及目標，請選擇適合自己的距離吧！