走入藏在石階街裡的溫泉小鎮　群馬伊香保溫泉兩日遊

※本文與群馬縣合作執筆撰寫。

關於群馬名湯・伊香保溫泉

與草津齊名的伊香保溫泉，位處榛名山山腰，約於西元600年一次火山爆發湧出滾燙的湯泉，到了1570年左右的戰國時代，在規劃整治下成為盛名的傷兵療養之所。

伊香保溫泉以2種湯質在日本全國享有聲譽——因湯中富含的鐵質接觸空氣後酸化，呈現茶濁色的「黃金之湯」（硫酸鹽泉），是在日本也相當少見的飲用泉，能治癒神經痛、皮膚病和高血壓，此外許多原本不孕的女性據說泡湯後成功受孕，亦有「子寶湯」的稱譽；另一種則是近年湧出的透明無色的「白銀之湯」（矽酸單純泉），有助疲勞恢復和促進健康。多年來不僅一般遊客光顧，也有無數文人墨客迢迢來訪，如日本大文豪夏目漱石、畫家竹久夢二、小說家德冨蘆花等人都是忠實的湯客。

如何抵達

伊香保溫泉坐落群馬縣的澀川市，若從東京出發，推薦從東京車站或上野車站搭乘新幹線抵達高崎站，再轉一般電車至澀川站；或從上野等主要車站搭乘電車抵達澀川站，再乘坐當地巴士前往石階街口。此外，新宿也有往返東京和草津溫泉的JR巴士「上州湯巡號（上州ゆめぐり号）」、「東京湯巡號（東京ゆめぐり号）」，途經澀川車站、伊香保溫泉區與石階街，適合不想提著行李奔波的旅人，可以一路輕鬆直達。

【上野站出發】

・JR上越新幹線「上野站」乘車，約50分鐘抵達，於「高崎站」下車

・JR宇都宮線（東北本線）・JR上野東京線「上野站」乘車，搭乘特急草津號「草津1號」，約1小時35分抵達，於「澀川站」下車

【東京站出發】

・JR北陸新幹線「東京站」乘車，約55分鐘抵達，於「高崎站」下車

・「東京站八重洲南口」搭乘JR巴士「上州湯巡號（上州ゆめぐり号）」，約2小時10分抵達「澀川站」，或約2小時30分抵達「伊香保石階街」

【BUSTA新宿出發】

・「BUSTA新宿（新宿站新南口）」搭乘JR巴士「上州湯巡號（上州ゆめぐり号）」，約2小時10分抵達「澀川站」，或約2小時30分抵達「伊香保石階街」

必備優惠交通票券

假如想在交通上省錢省心，推薦抵達澀川車站後先到站前的澀川名產品中心（渋川地区名産品センター），購入外國遊客專屬的巴士暢遊券「澀川伊香保地區PASS（渋川伊香保エリアパス）」，為期兩天，可以無限次數搭乘行駛於伊香保溫泉的關越交通巴士（関越交通バス）、群馬巴士（群馬バス）、伊香保TOWN BUS（伊香保タウンバス）。

澀川伊香保地區PASS

Day 1 悠遊石階街：嚐遍銅板美食、飽覽楓葉美景

遊覽伊香保，初站行程自然得先到最具代表性的景點了。依山就勢的石階街，有400餘年的歷史，由365階石砌階梯組成，帶有「希望1年365天都能人聲鼎沸」的祈願。

這條總長約300公尺的石梯道，連接著石階街入口處的伊香保關所（伊香保関所）（古時檢查通行證的關口）及夏威夷王國公使別邸，與頂端的伊香保神社，沿途有各式伴手禮店、飲食店、足湯、傳統射擊遊戲場夾道排立。

串起日本與夏威夷的情誼　夏威夷王國公使別邸

位於石階街入口處的「夏威夷王國公使別邸」，是以前美國夏威夷州仍為獨立國家時，夏威夷王國駐日本公使 Robert Walker Irwin 的夏日別莊，是日本現存少數夏威夷王國時代的建物之一。

1890年代，夏威夷因甘蔗栽種與製糖業興盛需要大量勞動人力，遂與日本政府簽訂移民政策（官約移民制度），10年內近3萬名日本人飄洋過海落地生根。當時 Irwin 先生便是負責此官方移民事宜，架起連接兩國友誼與貿易合作的橋樑，如今這棟莊宅被列為史跡，一旁則另外新設有導覽展示館，展示當年的外交資料和Irwin先生一家子的舊物。

溫泉風情滿喫的石階街

離開別邸後便開始要一步一步拾級而上。走在街頭首先發現鑲著透明玻璃的方格，這些是伊香保獨有的「小滿口」或稱「小間口」，整條街共有4座，肩負將泉源湧出的溫泉水引流分配至各家旅館和泡湯設施的重責大任，仔細瞧能看見底下滾滾湯泉流經的樣子，十分趣味。

石階街的店面大多袖珍小巧，錯落有致的復古招牌一塊挨著一塊，與展露笑顏的在地店家，烘托出古樸盎然的氣氛，美食與購物的古道散策就此展開。

 

日本溫泉饅頭始祖　勝月堂「湯乃花饅頭」

日本各個溫泉勝地常見到商店售賣的溫泉饅頭，正是起源於石階街的這家菓子老舖「勝月堂」。距1910年創業至今走過110個年頭，店裡始終只販售一樣產品：湯乃花饅頭。

每日現蒸的新鮮饅頭，在麵團添加黑糖使外皮呈現茶色，巧妙地再現「黃金之湯」的深褐色澤，內餡除了紅豆泥還額外添鹽，甜度恰如其分，整體風味也更顯層次。作為伴手禮帶回家，還是現場食用都沒有問題用。時至今日傳統美味仍完美延續，只要是營業的日子，門前總會排起長隊。

 

簡單質樸好滋味　石階蒟蒻丸子

群馬的蒟蒻產量堪稱日本第一，而石階街上就有家專售蒟蒻丸子的路邊攤販。蒟蒻做成圓溜溜的球狀串在竹籤上，在大鍋裡用醬油高湯煨煮得鹹香入味，一串只要100日幣，價格非常親民。美味關鍵是吃之前蘸點溫和微辣的黃芥末，轉冷的天氣裡咬著還冒熱煙的三兄弟，配一杯醇香的熱甘酒，簡單樸實的味道令人窩心。

 

在地特色烏龍麵大集合　土產店 ISAGOYA

位置於石階街中間地段的 ISAGOYA，是一家匯集美食、民藝品、伴手禮的複合式店鋪。店內可愛的吊飾小物、在地口味限定的餅乾琳瑯滿目，當中印有群馬吉祥物「群馬寶寶（ぐんまちゃん）」圖樣的零食特別有人氣。

還有各種造型少見的乾燥烏龍麵條同樣吸引人目光，像是日文稱為「OKKIRIKOMI（おっきりこみ）」的寬版烏龍麵，通常與菜蔬，味噌或醬油一起燉煮，據說是在地縣民的靈魂美食；而寬度更甚，扁薄如布的「HIMOKAWA（ひも川）」烏龍麵，也是群馬獨具的鄉土料理，非常適合選購贈送親友 。

 

以可愛兔子為主角　民藝山白屋物產店

在石階街上層地段，以可愛兔子為招牌角色的「民藝山白屋」（民芸山白屋），店裡堆滿約1000件的和式雜貨，令人忍不住尋起寶來。

比如肚裡藏著幸運籤紙的「兔子籤（卯みくじ）」、雞蛋形狀象徵祈子心願的「珠子木屐（珠子下駄）」、溫泉肥皂（源泉入り石鹸）、面膜等都很討人喜愛。

而使用群馬產蠶絲所製成的「洗臉用泡沫起泡網」亦十分推薦，由於富含高品質的絲膠蛋白（萃取自蠶絲蛋白、具高保濕性的天然成分），且能搓出細緻泡沫，能夠在清潔肌膚的過程輕鬆達到光滑嫩白的效果。

鎮守溫泉街的千年古社　伊香保神社

一路停停走走，終於抵達石階街的末端。穿越鳥居，登上最後的緩坡，伊香保神社靜靜地坐鎮山頭。

建於825年的神社，遷址至現在的地點後，主要祭祀溫泉・醫療之神，因此也有「溫泉神社」的別名。境內坐擁拜殿、本殿、神樂殿，周圍山巒環繞，顯得靜謐而神聖。這裡同時是出名的求子結緣神社，許多參拜者會將心願寄託於繪馬上。無論參拜或單純站在山頂俯瞰溫泉街熙來攘往的人影，千年來已紮根當地的伊香保神社都值得一訪，今後它也將繼續守護這座溫泉瑰地。

可以品嚐新鮮溫泉的伊香保溫泉飲泉所

越過神社後，視線突然變得遼闊，豔紅漸層的秋景如畫卷在眼前舒展開來。沒多久一座開放的亭子隨即映入眼簾，這裡便是伊香保溫泉的飲泉區。伊香保溫泉的泉質屬弱酸性，適當飲用可以舒緩痛風、慢性過敏等病症，不過蘊含鐵質的湯泉，喝起來帶有鐵鏽味和苦味，初嚐的人或許會不習慣，不妨用一旁的普通水漱漱口。

再稍稍往前走，會抵達伊香保的溫泉源泉地，這裡有座深受當地人喜愛的公眾露天湯池「伊香保露天風呂」，圓形浴池切成半，流放不同溫度的湯泉，可以邊飽覽四周隨季節流轉的景色，邊浸泡充滿野趣的「黃金之湯」。

《神隱少女》油屋之橋的原型　紅葉名勝「河鹿橋」

紅殷殷的「河鹿橋」不僅與石階街同是伊香保的代表觀光名勝，也因為被視為宮崎駿電影《神隱少女》中那座油屋前方的紅橋原型而聲名大噪。雖然這份傳言未獲吉卜力工作室證實，依舊阻止不了眾多日本國內外的影迷前來一睹風姿。春夏的新綠與赤色橋身疊映的景色固然美麗，不過更推薦於秋季造訪，漫山楓紅和朱橋交織錯綜的光景令人心醉，入夜後的點燈活動更是不容錯過，光影擦過紅葉枝頭相互競演，迷幻夜景浪漫滿溢，與日間的風光明媚截然不同。

推薦質感溫泉旅宿

當落日餘暉消退在夜幕裡，老街華燈初上，伊香保的美別有一番情調。下榻在充滿詩意氛圍中的溫泉旅館，緩解旅途中積累的疲勞，無非是一大享受！

沿石階街而建創業150年的老舖旅館　雨情之湯 森秋旅館

創於1868年的百年旅店「雨情之湯 森秋旅館」，從石階街步行過來僅需3分鐘。立地絕佳為一大優點外，從外頭鑲有梯形窗格的瓦砌屋簷，到大廳沈穩的裝潢和擺設，以及部分附半露天溫泉的榻榻米客室，盡襯出濃厚的和風韻味與歷史情調。從入住到退房，體貼入微的待客之道也令人倍感溫馨。

館內溫泉為伊香保著名、茶褐色的「黃金之湯」，採源泉掛流方式供應，是直接從源頭引入浴池、不經循環再利用的100％天然源泉。空間寬廣的開放式露天風呂「雨情之湯」（雨情の湯），能眺望隨季節變換容顏的山姿，另有石板打造的室內大浴場和私人露天風呂（需額外付費），可以盡情享有各種各樣的泡湯之樂。

森秋的膳食向來也備受好評，取自在地新鮮食材的和食晚餐令人印象鮮明，肥瘦適中的上州豚火鍋，清淡卻滋味；採自助吧的朝食，不論沙拉湯品飲品，西式麵包和日式煮物，豐富又美味的選擇絕對能滿足所有人的喜好。顏色鮮豔好看的早餐，搭配窗外綿亙的山景，再也沒有比這更舒適的早晨了。

盡享黄金之湯、白銀之湯的純和風旅館　お宿 玉樹（御宿玉樹）

開業60年的「お宿 玉樹（御宿玉樹）」是石階街中較為新穎的旅館。旅館規模雖然不大，但因室內空間揉和摩登與禪意的極致氛圍，和風式的客房設計典雅別緻，也成為許多湯客首選的下榻地之一。

寬敞的大浴池「榛栗之湯」和「玉伊吹之湯」，同時備有「黃金之湯」、「白銀之湯」2種在地名泉，熱氣氤氳加上檜木浴池散發獨特自然的馨香，達到通體舒暢也徹底療癒心靈。泡完湯再到爵士樂流淌的日式庭院歇息，在悠揚的背景音樂下品酒，許自己一晚恬靜寫意的良宵。

近年才翻修整新的新館「樹亭」，秉持「將自然氣息覆蓋於身心上」的理念，特別打造將周圍山群和石階街一體化的木製露台，部分客房還附有露天浴池，能在隱密空間內一邊感受四季推移的情趣，同時享有私人的舒壓時光。

離開前別忘了到館內的伴手禮區逛一圈，滋味外觀兼美的手工和菓子「手毬菓子 TEMARI」（てまり），和三盆糖裹著質地細膩的紅豆餡，有綠白紅三色，猶如精緻玲瓏的寶石，是這裡的獨創逸品。

 

【Day 2 空中纜車遊山與水澤烏龍麵】