日本本州最北端！青森縣三天兩夜之旅：結合藝術、文化與美好自然風光

青森縣

青森縣位於日本本州的最北端。東臨太平洋，西臨日本海，與岩手縣、秋田縣相鄰。北部隔著津輕海峽與北海道相望。當地擁有多樣化的自然景觀，包括高聳的奧羽山脈、白神山脈、津輕半島和下北半島。

這些地理特徵對青森縣的氣候有顯著影響，使當地氣候變化程度巨大，年平均氣溫為11.0°C。冬季時西部津輕地區常有大雪，而東部太平洋沿岸則多為晴朗乾燥的天氣。

青森以令人驚嘆的自然美景聞名，如白神山脈和著名的奧入瀨溪。夏季是最熱鬧的季節，有睡魔祭（8月2日至 7 日）、八戶三社大祭（7月31日至8月4日）等傳統節日吸引眾多遊客。此外，青森也擁有豐富的溫泉資源，包括著名的酸湯溫泉和淺蟲溫泉，為旅客提供絕佳的放鬆體驗。

青森也是日本的主要農業生產地，以蘋果、大蒜、長島山藥、扇貝和大間黑鮪魚而聞名。這些高品質的食材構成青森在地飲食文化的基礎。歷史文化方面，青森縣保留三內丸山史蹟等多處繩文時代考古遺址，也保留津輕塗漆器、南部裂織等傳統工藝，有著豐富的文化遺產。

如何前往青森

青森縣的主要城市有青森、弘前、八戶。搭乘飛機是最快捷、方便的交通方式，從東京羽田機場飛往青森只需1小時20 分鐘。該縣有兩座機場：南部的三澤機場和津輕地區的青森機場。東北新幹線也提供從東京站直達的便利服務，約2小時45分鐘可到達八戶站，約3小時即可到達新青森站。

第1天：弘前市的歷史與文化

弘前公園（弘前城）

弘前站至弘前公園：搭乘公車約15分鐘或開車10分鐘

弘前城位於弘前市的弘前公園內。由統一津輕地區的津輕為信於1603年設計。1610年由第二代藩主津輕信枚的領導下開始修建並於次年竣工。此後，弘前城作為津輕藩歷代凡主的居城，直至藩廢為止的260年間，一直是津輕藩的政治中心。

弘前城獲指定為國家歷史遺址，東西寬約600公尺，南北長約1000公尺，總面積約50公頃。現存的主天守閣、三座塔樓和五座城門都被指定為重要文化財產。記得參觀弘前城的遊客中心，了解有關這座標誌性城堡的歷史，還可以購買獨特的紀念品！

弘前公園也因櫻花聞名，並被選為日本百選賞櫻勝地之一。從四月中旬到五月初，公園內約有52品種、2600棵櫻花樹盛開。每年的「弘前櫻花節」都會為遊客提供賞花機會，包括櫻花隧道等各種精心設計的活動。如計劃在春季前往弘前市，非常推薦參加專為自然愛好者設計的八甲田雪之迴廊和弘前公園櫻花一日遊。行程包括參觀日本知名櫻花祭的會場弘前公園、大雪地區的八甲田雪廊，以及擁有1,000座鳥居的高山稻荷神社。

津輕藩睡魔村

弘前公園至津輕藩睡魔村：開車約5分鐘，步行約6分鐘

青森的睡魔祭在日本全國聞名，大致分為三種：睡魔祭（青森）、睡魔祭（弘前）、立佞武多祭（五所川原市）。

弘前市的睡魔祭於每年8月1日至7日舉行，讓津輕的夏日夜空變得絢爛多彩。祭典展出約80輛大小不一的扇形睡魔花車，其裝飾有生動大膽的武士場景，靈感來自《三國志》和《水滸傳》等歷史小說。花車在城市中遊行，伴隨著有節奏的歌聲。據說睡魔祭的起源是為驅走農忙炎熱季節所帶來的困倦，村民們聚集在一起淨化災禍和邪靈。這項活動在當地已有300多年的歷史，並於1980年被指定為重要無形民俗文化財。

若想了解更多有關弘前睡魔祭的資訊，可以參觀津輕藩睡魔村。設施內設有高10公尺的大型睡魔花車，可近距離觀察內部構造。偶爾會有笛子和太鼓的現場表演，也可以親自嘗試演奏太鼓。除了睡魔之外，還可以觀賞津輕錦繪和津輕漆器的製作過程，是個可以充分感受津輕魅力的地方。

藤田紀念庭園

津輕藩睡魔村至藤田紀念公園：約開車5分鐘或步行20分鐘

藤田紀念公園原本是日本商工會議所首任會長藤田謙一的私人花園。1919年藤田謙一在此地建造宅邸時，他委託一位來自東京的設計師打造這個江戶風格的花園。佔地約21800平方公尺，是東北地區最大的花園之一。

花園分為高低處兩部分，中間有一道13公尺高的懸崖隔開。高地區域設有借景式庭園和西式建築、日式房屋、考古博物館等國家指定有形文化財，還可一覽岩木山的美景。下層以池塘為中心，環繞著可以漫步的花園，欣賞池塘景色、成簇的鳶尾花、杜鵑花等植物以及瀑布和八橋。櫻花盛開的季節，花園總是會吸引許多遊客前來欣賞那美麗的垂枝櫻花樹。

在淺蟲溫泉過夜

藤田紀念公園至淺蟲溫泉（椿館）：約1小時5分鐘車程；從淺蟲溫泉站步行約8​​分鐘

淺蟲溫泉是青森著名的溫泉旅館，擁有1200多年的歷史，被稱為「東北的熱海」或「青森的隱密之地」。溫泉位於夏泊半島的山腳下，是淺蟲夏泊縣立自然公園的重要部分。

淺蟲溫泉的水質無色無味，對皮膚溫和。如果打算前往淺蟲溫泉過夜，可以考慮入住擁有400多年歷史的日式旅館椿館。明治天皇巡視東北地區期間曾入住過這間歷史悠久的旅館。此處擁有九處天然溫泉，名為「椿之湯」（意為山茶花溫泉）。它也是青森縣第一家獲得飲用溫泉水許可的溫泉旅館。

經過大規模翻修後，椿館於2024年4月重新開業，客房經過精心翻修。旅館在接待處附近設立特別畫廊，可以悠閒地欣賞出生於青森的世界著名版畫畫家棟方志功的作品。

第二天：青森的藝術與文化遺產

青森縣立美術館

淺蟲溫泉（椿館）至青森縣立美術館：約35分鐘車程；從JR青森站搭乘巴士約20分鐘

青森縣立美術館的設計靈感來自附近的「三內丸山歷史遺址」，這是繩文時代（約公元前14000年至公元前300年）一處人類定居地的發掘地。地面呈幾何切割，類似發掘現場的戰壕，上面覆蓋著白色的磚結構。這個結構的底面也露出凹凸不平的表面，地面向上的脊線和結構向下的脊線隨意交錯，就像一組錯位的牙齒。

美術館擁有由青木淳設計的創新建築、由菊地敦己創作的符號和標誌以及時尚品牌「minä perhonen」的員工制服。這裡收藏與青森縣有著淵源、極具個性的藝術家的作品，包括著名版畫藝術家棟方志功、享譽全球的當代藝術家奈良美智，以及以設計「怪獸（如鹹蛋超人動畫中出現的）」聞名的雕塑家兼特效藝術總監成田亨。

博物館中最著名的展覽可以說是奈良美智的雕塑作品「青森犬」，它高8.5公尺，寬6.7公尺。這一巨大的雕塑高聳於觀賞者之上，其表情隨著四季而變化，深受遊客喜愛，是青森縣立美術館的象徵。

國家指定史跡 三內丸山遺跡

青森縣立美術館～三內丸山遺跡：約開車2分鐘或步行7分鐘；從JR青森站搭乘公車約20分鐘

三內丸山遺跡是繩文時代早期至中期（約公元前3900年至2200 年）人類大規模定居地的遺跡，於1992年開始的一次官方考古發掘活動中發現。為聯合國教科文組織所登入的世界遺產，是「日本北部繩文史前遺址」的一部分。

該遺址位於八甲田山脈延伸的緩坡山丘邊緣，坐落在沖館川沿岸的台地上，海拔約20公尺。它坐落在一個水資源豐富的地區，背景是一片廣闊的落葉闊葉林。挖掘工作發現許多建築，包括土坑居、高架地板建築、土墩以及帶有坑和罐的墓地。此外還發現了大量文物，如陶器、石器、木製品以及用骨頭和鹿角製成的物品。這些重大發現都為了解古代日本生活方式、大型中心定居點的特徵以及當時實行的各種儀式和典禮提供重要幫助。

而為進一步了解繩文人的生活，三內丸山遺址展示一個遺址區域，遊客可以看到重建的遺跡，如15個地坑住宅和一個大型地坑住宅、三個高架地板結構和一個大型柱式建築。其中還包括三丸博物館，可以透過展覽和互動體驗了解繩文人的生活。

睡魔之家 WA・RASSE

三內丸山遺跡至睡魔之家 WA・RASSE：約15分鐘車程；從青森站步行約1分鐘

青森睡魔祭是東北三大祭之一，被指定為日本重要無形文化遺產。祭典每年都會製作20多輛大型睡魔花車。節日期間，這些壯觀的花車會在街道上遊行，旁邊還有「跳人(HANETO)」跟隨的舞者表演，同時高呼「Rassera，Rassera」。與弘前市的扇形睡魔花車不同，青森市的睡魔花車通常以框架為基礎的結構打造，呈現出獨特的立體形狀。

如果想了解更多有關青森睡魔祭的故事，可以參觀睡魔之家 WA・RASSE博物館，這裡全年都能沉浸式地體驗青森睡魔祭的歷史和魅力。博物館內展示節日中出現的部分大型睡魔花車，以及可觸摸的睡魔零件和體現創作者特色的面具。

此外，在睡魔大廳中，400吋的大螢幕動態會展現睡魔花車運行的場景。不僅可以學習探索睡魔祭的製作技巧、風格發展和主題變化，還能更深入地了解該節日的歷史和魅力。閱讀這篇文章，了解更多關於第七代睡魔大師竹浪比呂央的故事，一窺青森大型花車的迷人世界。睡魔之家 WA・RASSE也有收藏許多竹浪比呂央的作品！

在Dormy Inn本八戶下榻

睡魔之家 WA・RASSE至Dormy Inn 本八戶：約1小時35分鐘車程；從本八戶站步行約11分鐘

遊覽完青森市後，接著繼續前往本八戶市，探索青森的另一面。建議您入住Dormy Inn 本八戶。飯店位置相當便利，距離JR八戶線本八戶站僅 11分鐘步行，距離八戶高速公路八戶IC也只有15分鐘車程。

Dormy Inn 本八戶提供Dormy Inn一貫的特色服務，包含豐盛的當地早餐、可享受溫泉體驗的寬敞浴場，以及乾淨舒適的客房，保證於下榻期間的優良住宿體驗。位於13樓的天然溫泉浴場「南部之湯」設有男女分別的泡湯區域，室內和室外浴池均採用從地下800公尺處抽出的天然溫泉。室外溫泉的景色令人嘆為觀止，尤其可以俯瞰整個八戶市。享受完溫泉後，飯店舒適的床鋪幫助進入高品質的深度睡眠，為第二天的行程儲備體力。

早晨起床後可別錯過飯店的早餐，提供日式和西式菜餚，以及當地人喜愛的「八戶仙貝湯」，使用肉、魚、蔬菜和菇等食材熬煮而成的湯料理，並搭配專為此湯製作的仙貝。

第三天：在八戶品嚐豐盛的海鮮

陸奥湊站前 朝市

Dormy Inn本八戶至陸奥湊站前 朝市：約10分鐘車程；從陸奧湊站步行約1分鐘

JR八戶線陸奥湊站前 朝市，以八戸市第一魚市場為中心，自古以來就被當地人稱為「八戶的廚房」。這裡每週一至週六都有凌晨3點開始的市場，餐廳買家、當地居民和遊客等熙熙攘攘。

來這裡一定要嚐嚐當地特色早餐「自助海鮮丼（のっけ丼, nokke-don）」。自助海鮮丼是從市場和附近的商店挑選新鮮的海鮮和現成的菜餚，製作屬於自己的定制海鮮蓋飯。享受這份獨特的早餐，沉浸在熱鬧的市場氛圍中，是青森獨一無二的體驗！

要享受自助海鮮丼，首先要先挑選各種新鮮的生魚片，如海膽、魷魚和鮪魚等，或是其他在市場內外周圍的商店出售的熟食。選擇完菜餚後，就可以前往八戸市第一魚市場的食堂，點一份包含白飯和味噌湯的套餐。如此一來配菜、米飯和味噌湯都準備就緒，就可以開始組合自己的早餐。把選好的生魚片等配菜均勻地放在白飯上，屬於自己獨特的海鮮蓋飯就完成啦。

日本本州最北端的青森縣正等待著您前來冒險！

結束在青森的三天探險之旅後，您將會發現隱藏這顆北方寶石中的眾多寶藏。深入了解青森豐富的傳統，欣賞其藝術遺產，品嚐多樣化的在地美食。從優雅的弘前城到熱鬧的睡魔祭，從繩文時代的考古奇蹟到舒緩的淺蟲溫泉，青森巧妙地揭示日本東北地區的真正精髓。帶著對青森的自然美景、文化遺產和歷史意義的深刻欣賞離開時，滿懷著珍貴的回憶和渴望再次回到當地、探索更多迷人的青森魅力。